Crunches

Lesezeit: 2 min

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16. Dezember 2019

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V-Crunch

1. Hauptsächlich trainierst du hiermit die obere Bauchmuskulatur.

Box Crunch

2. Crunches sind besonders für Einsteiger, die besten Bauchübungen.

Crunch With ExArms

3. Wer die Bewegung nicht kennt, merkt es erst einmal im Nacken. Also nicht wundern.

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