ShareV-Crunch1. Hauptsächlich trainierst du hiermit die obere Bauchmuskulatur.Box Crunch2. Crunches sind besonders für Einsteiger, die besten Bauchübungen.Crunch With ExArms3. Wer die Bewegung nicht kennt, merkt es erst einmal im Nacken. Also nicht wundern.
Crunches
Lesezeit: 2 min
|16. Dezember 2019
V-Crunch
Box Crunch
Crunch With ExArms
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Sit Ups
Simply Sit Ups Sit Ups Balance Sit Ups
Side Lift
Knee Side Plank Rotation Side Plank Up & Down Side Plank With Diagonal Crunch
Push Ups
Knee Push Ups Pull Push Ups Wall Push Ups
Hip Thrust
Simply Hip Thrust Strong Extension Leg Thrust Extension Hip Thrust With Box