Hüfte

Lesezeit: 2 min

|

16. Dezember 2019

Share

Pelvis Screw

1. Die Übugen sind der perfekte Ausgleich, wenn du am Tag viel gesessen hast.

Psoas Curve

2. Sie entspannen die Hüft-, Rumpf- und die Oberschenkelmuskulatur.

Adduktoren Stretch

3. Für mehr Leistungsfähigkeit in der Oberschenkel- Rumpfmuskulatur.
Posted in Tutorials.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.