Lunges

Lesezeit: 2 min

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16. Dezember 2019

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Control Lunges

1. Hauptsächlich trainierst du hiermit deine Oberschenkel und dein Gesäß.

Overhead Lunges

2. Diese Übung ist ideal, für mehr Stabilität in deinen Knien.

Jumping Jack Lunges

3. Du willst einen knackigen Po? Dann mach ab jetzt Lunges! 🙂
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