Warum Zuviel des Guten auch nicht gut für dich ist

Wenn wir etwas gefunden haben, was gut für uns ist, denken wir, je mehr wir davon einnehmen oder machen, desto besser werden wir uns fühlen. Klingt ja auch logisch, oder?

Dennoch kann es vorkommen, dass ein Zuviel des Guten nicht gut für dich ist. Nehmen wir das Beispiel Cholesterin: Cholesterin ist ein Baustein aller Körperzellen. Und ist damit sehr wichtig. Es wird hauptsächlich in der Leber produziert und du kannst es mit unterschiedlichen Nahrungsmitteln aufnehmen.

Um zu gewährleisten, dass das Cholesterin überhaupt in die einzelnen Körperregionen gelangen kann, um dort als ein Baustein aller Körperzellen zu fungieren, wird es im Blut an gewisse Eiweiße, die sogenannten Lipoproteine, gebunden.

Und jetzt musst du Folgendes unterscheiden: Einerseits gibt es die Lipoproteine von niedriger Dichte (low density lipoproteins –LDL) und andererseits gibt es die Lipoproteine von hoher Dichte (high density lipoprotein –HDL).

Gemäß der Meinung von Ärzten, ist nur das Erste, das LDL schlecht für dich. Denn es kann sich in deinen Arterienwänden ansammeln. Deine weißen Blutkörperchen sehen es dann als feindlichen Fremdstoff an und greifen dieses Cholesterin an. Sie verschlingen es, wodurch eine Kettenreaktion in Gang gesetzt wird, bei der sich deine Arterien verhärten und verengen oder sich im schlimmsten Fall sogar komplett verschließen. Dieser Prozess wird Arteriosklerose genannt.

Dagegen bewirkt das gute HDL genau das Gegenteil. Denn es befördert das überschüssige Cholesterin zur Leber, wo es abgebaut und ausgeschieden wird. In unserer App Butterfly Coach zeigen wir dir eine Ernährung, durch die du nicht zu viel des Guten zu dir nehmen wirst. Damit dein Körper sich erholt und gestärkt wird. Starte noch heute und probiere es aus. Wir sind gespannt, wie du dich damit fühlst und freuen uns über deine Meinung.

Dein Butterfly Coach Team