Verlängere dein Leben und höre auf mit den Rauchzeichen

Weißt du wer der größte Dieb der Welt ist? Es ist nicht Schlaf. Es ist Tabak! Egal, ob er geraucht, gekaut oder geschnupft wird. Er beraubt dich schleichend deiner Gesundheit, deiner Lebensqualität und verkürzt deine Zeit auf der Erde um viele Jahre. Ist es dir das wert? 20 Mal häufiger tritt Lungenkrebs bei Rauchern ein als bei Nichtrauchern.

Jedes Kind weiß, dass Rauchen der Gesundheit schweren Schaden zufügt. Die Zigarettenpackungen sind mit diesen abschreckenden Sprüchen und widerlichen Bildern verziert. Trotzdem greifen täglich Millionen von Menschen zum Glimmstängel. Warum? Warum hören sie nicht einfach auf? Warum nehmen sie all das Unangenehme und die schrecklichen Folgen auf sich für den Tabakkonsum? Die Antwort ist ganz einfach: weil sie süchtig sind. Aber was genau heißt das? Es bedeutet, dass das in Zigaretten enthaltene Nikotin die Gehirnbereiche stimuliert, welche für Wohlbefinden und Belohnung zuständig sind.

Deshalb ist es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören. Wer würde schon freiwillig auf etwas verzichten, welches dir vorgaukelt, dass es dir damit besser geht? Was kannst du also tun? Manche wählen den „kalten Entzug“. Hören von heute auf morgen einfach auf. Andere reduzieren allmählich die Menge. Welchen Weg du auch einschlägst, Hauptsache, du hörst auf. Denn es lohnt sich: dein Körper ist ein wahres Wunder. Sobald du aufgehört hast, nehmen deine Gesundheitsrisiken langsam wieder ab. Das funktioniert sogar nach langjährigem Zigarettenkonsum. Es ist also nie zu spät um anzufangen aufzuhören. Starte am besten noch heute. Wir sind für dich da und unterstützen dich dabei mit unserer App Butterfly Coach. Sie wird dir zeigen, dass Sport und gesunde Ernährung noch stärkere Glücklich-Macher und Belohner sind als Tabak. Dabei wirst du mit Tipps und Inspirationen zu neuen Gedanken angeregt und tust dir etwas Gutes.

Denn verdränge nie die Tatsache, dass rauchen deinen Alterungsprozess beschleunigt, dein Immunsystem schwächt und das Risiko für viele Krankheiten wie Augenkrankheiten, Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs aber auch Demenz und Alzheimer um ein Vielfaches erhöht.

Noch ein Hinweis. Wenn du denkts „Ach, ich rauche ja nur mal ab und zu, wenn ich feiern gehe oder Stress habe“ oder du denkst „Ich rauche ja nicht, sondern meine Freunde, Eltern, Verwandten“, dann sei gewarnt: die oben genannten erhöhten Erkrankungsrisiken betreffen nicht nur starke Raucher, sondern auch Gelegenheitsraucher sowie Passivraucher.

Dein Butterfly Coach Team