Du hast also auf diesen Beitrag geklickt, um die Antwort auf diese Frage in der Überschrift zu bekommen. Die Antwort ist so leicht und doch so schwierig.
Weil es dich aus deiner Komfortzone holen wird! Aber warum ist das so unangenehm? Warum siehst du dies nicht als Privileg und Geschenk an, dass das der genau richtige Weg ist, um was zu ändern! Wenn es sich nicht ungewohnt anfühlen würde, würdest du nichts ändern. Und das willst du doch oder etwa nicht? Es MUSS sich also unangenehm anfühlen.
Das Problem liegt also nicht an der Tatsache eine Diät zu beginnen oder den ersten Schritt zu deinem Ziel zu gehen, sondern ganz klar in deiner Denkweise.
Wieso Du gerade so denkst, wie du denkst, hat viele Gründe, die du in deinem bisherigen Leben findest. Du bist so, weil du die letzten Jahre Erfahrungen gemacht hast, welche dich zu der Person gemacht haben, die du heute bist. Das ist gut so, sei stolz auf dich!
Aber wenn du doch ein Ziel hast und dir sicher bist, den Weg nun gehen zu wollen, dann erkenne die Gründe für deine Denkweise, nimm sie bei der Hand und akzeptiere sie. Das ist der erste Schritt aus der Komfortzone zu kommen.
Akzeptieren und loslegen! Dann ist auch der Tag vollkommen egal. Egal, ob Montag oder Mittwoch, es wird sich nicht angenehmer anfühlen. Das einzige was hilft, ist Anfangen! Worauf wartest du noch? Los geht’s!
Wir sind auf diesem Weg immer für dich da Dein Butterfly Coach Team
Warum schieben wir es immer auf, eine Diät / Muskelaufbauprogramm etc. zu beginnen
(„ab morgen mache ich, heute nochmal schlemmen“).
Lesezeit: 2 min
Du hast also auf diesen Beitrag geklickt, um die Antwort auf diese Frage in der Überschrift
zu bekommen. Die Antwort ist so leicht und doch so schwierig.
Weil es dich aus deiner Komfortzone holen wird! Aber warum ist das so unangenehm?
Warum siehst du dies nicht als Privileg und Geschenk an, dass das der genau richtige Weg
ist, um was zu ändern! Wenn es sich nicht ungewohnt anfühlen würde, würdest du nichts
ändern. Und das willst du doch oder etwa nicht? Es MUSS sich also unangenehm anfühlen.
Das Problem liegt also nicht an der Tatsache eine Diät zu beginnen oder den ersten Schritt
zu deinem Ziel zu gehen, sondern ganz klar in deiner Denkweise.
Wieso Du gerade so denkst, wie du denkst, hat viele Gründe, die du in deinem bisherigen
Leben findest. Du bist so, weil du die letzten Jahre Erfahrungen gemacht hast, welche dich
zu der Person gemacht haben, die du heute bist. Das ist gut so, sei stolz auf dich!
Aber wenn du doch ein Ziel hast und dir sicher bist, den Weg nun gehen zu wollen, dann
erkenne die Gründe für deine Denkweise, nimm sie bei der Hand und akzeptiere sie. Das
ist der erste Schritt aus der Komfortzone zu kommen.
Akzeptieren und loslegen! Dann ist auch der Tag vollkommen egal. Egal, ob Montag oder
Mittwoch, es wird sich nicht angenehmer anfühlen. Das einzige was hilft, ist Anfangen!
Worauf wartest du noch? Los geht’s!
Wir sind auf diesem Weg immer für dich da
Dein Butterfly Coach Team
Weiterlesen
Wie ein Stehschreibtisch dir 7 zusätzliche Lebensjahre schenkt
Ja, du hast richtig gelesen: sitzen ist das neue Rauchen. Eine dänische Studie hat herausgefunden, dass durch übermäßiges Sitzen bis zu 7 Lebensjahre verlorengehen können. Dein menschlicher Körper ist zum Jagen und Sammeln gebaut und nicht zum 6-8 stündigen Sitzen. Er ist dafür ausgelegt sich dynamisch zu bewegen. Tust du dies nicht, ist die Folge …
Kohlenhydrate – gut oder böse?
“Low Carb ist das beste Mittel zum Abnehmen!”. “Durch High Carb habe ich 10 Kilo abgenommen!”. “Kohlenhydrate nach 18 Uhr sind böse und machen dick!”. Kohlenhydrate sind in aller Munde, ob durch Diäten, Ernährungsweisen oder in der Lebensmittelindustrie. Irgendwie hört man überall nur “Carbs, carbs, carbs”.Aber was sind überhaupt Kohlenhydrate und was machen sie? Kohlenhydrate, …
Vier Tipps für eine gesunde Beziehung zum Essen
Dank der modernen Lebensweise mit Laptops, Handys, E-Bikes, Autos und so weiter, sind wir mehr oder weniger gezwungen den halben Tag mit dem Blick nach vorne oder nach unten gerichtet zu leben. Diese einseitige KUm langfristig ein gesundes Verhalten zu allen Lebensmitteln aufzubauen, braucht es ein wenig Geduld, Ehrgeiz und auch Willensstärke. Sobald dein Hirn …
Warum brechen wir eine Diät / Challenge etc. eigentlich immer ab?
Der erste Schritt ist immer der schwerste. Sei es bei einer Diät oder beim täglichenWorkout. Aber kennst du das, du bist schon 3 Wochen voll in deiner Diät-Routine drin,ziehst voll durch und plötzlich verlässt dich der Ehrgeiz? So häufig hören wir diesesProblem und entdecken immer wieder dieselben Fehler beim Durchziehen einer Diät. Duwillst die Lösung …