“Wie du trinkst nicht? SpielverderberIn!”, “Nur ein Glas!”, “Ein Bier hat noch niemandem geschadet!”, “Ach komm, kein Alkohol? Bist du auf Diät?” oder doch “Warum trinkst du nichts? Bist du etwa schwanger?”. Alles Fragen, die auf ein und dieselbe Antwort abzielen: Es ist okay keinen Alkohol zu trinken! Denn seit wann und wofür ist das Trinken von alkoholischen Getränken so normal und zu einem alltäglichen Begleiter in der Gesellschaft geworden?
“Wie du trinkst nicht? SpielverderberIn!”, “Nur ein Glas!”, “Ein Bier hat noch niemandem geschadet!”, “Ach komm, kein Alkohol? Bist du auf Diät?” oder doch “Warum trinkst du nichts? Bist du etwa schwanger?”. Alles Fragen, die auf ein und dieselbe Antwort abzielen: Es ist okay keinen Alkohol zu trinken! Denn seit wann und wofür ist das Trinken von alkoholischen Getränken so normal und zu einem alltäglichen Begleiter in der Gesellschaft geworden?
deine Proteinsynthese verschlechtert,
deine Schlafzyklen für einen erholsamen Schlaf werden gestört, wodurch u.a. Heißhungerattacken entstehen können,
Blutzuckerspiegel und Insulinsensitivität werden erhöht und
Alkoholkalorien statt Makronährstoffen werden vom Stoffwechsel bevorzugt.
Kurzfristig mag das alles mal zu akzeptieren sein, langfristig jedoch kann der regelmäßige Konsum von Alkohol der Grund für das Nicht-Erreichen deiner Ziele sein.
Wenn du dich also nun (wenn auch nur ausnahmsweise) dafür entschieden hast, keinen Alkohol zu konsumieren, wirst du dich sicher rechtfertigen müssen. Damit du dies mit vollster Überzeugung tust, möchten wir dir Folgendes auf den Weg mitgeben:
Du machst das für dich und bist “besser” als die anderen. Du weißt, was gut für dich ist und du weißt, dass du zum Beispiel am nächsten Tag produktiver, energetischer und gesünder bist. Somit kannst du auch den morgigen Tag 100 % nutzen anstatt auf dem Sofa auszunüchtern.
Du bist deinem Ziel, wieder ein Stück näher als 5 Stücke zurück.
Es gibt mega leckere Alternativen, welche dich nicht benommen machen und deinen Körper überfordern. Wie wäre es mit einem alkoholfreiem Cocktail oder einem Wasser mit Geschmack?
Es ist NICHT normal “Ja” zu Alkohol zu sagen und unnormal “Nein” zu sagen. Bleib bei dir und deiner Entscheidung. Du wirst daraus wachsen!
Beuge dich nicht dem Gruppenzwang und mach, worauf du Lust hast.
Wir sind auf diesem Weg immer für dich da Dein Butterfly Coach Team
Es ist okay NEIN zu Alkohol zu sagen!
Lesezeit: 2 min
“Wie du trinkst nicht? SpielverderberIn!”, “Nur ein Glas!”, “Ein Bier hat noch niemandem geschadet!”, “Ach komm, kein Alkohol? Bist du auf Diät?” oder doch “Warum trinkst du nichts? Bist du etwa schwanger?”. Alles Fragen, die auf ein und dieselbe Antwort abzielen: Es ist okay keinen Alkohol zu trinken! Denn seit wann und wofür ist das Trinken von alkoholischen Getränken so normal und zu einem alltäglichen Begleiter in der Gesellschaft geworden?
“Wie du trinkst nicht? SpielverderberIn!”, “Nur ein Glas!”, “Ein Bier hat noch niemandem geschadet!”, “Ach komm, kein Alkohol? Bist du auf Diät?” oder doch “Warum trinkst du nichts? Bist du etwa schwanger?”. Alles Fragen, die auf ein und dieselbe Antwort abzielen: Es ist okay keinen Alkohol zu trinken! Denn seit wann und wofür ist das Trinken von alkoholischen Getränken so normal und zu einem alltäglichen Begleiter in der Gesellschaft geworden?
Kurzfristig mag das alles mal zu akzeptieren sein, langfristig jedoch kann der regelmäßige Konsum von Alkohol der Grund für das Nicht-Erreichen deiner Ziele sein.
Wenn du dich also nun (wenn auch nur ausnahmsweise) dafür entschieden hast, keinen Alkohol zu konsumieren, wirst du dich sicher rechtfertigen müssen. Damit du dies mit vollster Überzeugung tust, möchten wir dir Folgendes auf den Weg mitgeben:
Beuge dich nicht dem Gruppenzwang und mach, worauf du Lust hast.
Wir sind auf diesem Weg immer für dich da
Dein Butterfly Coach Team
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