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1. Zahnpasta trocknet Pickel aus! Dieser Mythos stimmt zum Teil: Einige Inhaltsstoffe, die in vielen Zahnpasten enthalten sind (z.B. Zink), wirken antibakteriell und auf Pickel beruhigend. Das große ABER: Einige Stoffe können das genaue Gegenteil bewirken und vor allem bei sensibler Haut das Ganze noch verschlimmern. 2. Lippenpflege macht süchtig! Nein, nicht wirklich. Das häufige …
„Du bist schön so wie du bist!“, „Du brauchst die ganze Schminke nicht!“ oder „Weniger ist mehr!“ müssen wir uns immer wieder anhören, wenn wir uns mal zurecht gemacht haben. Dass es hier um einen Wohlfühlfaktor geht, rückt oft in den Hintergrund. Schön wäre es jedoch, wenn der Wohlfühlfaktor auch ohne Make-Up schon hoch wäre, …
Der Druck trainiert zu sein, zu trainieren oder das Training zu planen wird dank Social Media spätestens seit Corona täglich immer größer. Jeden Tag ein Workout ist ja wohl möglich oder? Wir denken, nein das muss nicht sein! 10 Min. Abs, Quick Morning Workout oder doch lieber ein Power-Yoga? Oft wacht man auf und weiß, …
Du hast häufig bereits probiert irgendwie eine Diät durchzuhalten und bist dabei kläglich gescheitert? Dann bist du nicht die einzige Person auf der Welt. Damit Du beim nächsten Mal schlauer bist, bekommst du hier unsere 3 größten Irrtümer in Sachen Diät! „Ich muss einfach nur wenig essen!” NO WAY, bitte höre nicht auf zu essen. …
Stimmung so grau wie das Wetter. Der sogenannte Winterblues belastet den Großteil der Bevölkerung regelmäßig. Folgen sind Stimmungstief, Trägheit, Müdigkeit, Motivationslosigkeit und kleine Depressionen. Wie du der Dunkelheit mit kleinen Tipps entfliehen kannst, ohne in ein Flugzeug zu steigen, findest du hier! Grund für dieses Loch ist der Lichtmangel, welcher zu einem Ungleichgewicht von deinen …
Dank der modernen Lebensweise mit Laptops, Handys, E-Bikes, Autos und so weiter, sind wir mehr oder weniger gezwungen den halben Tag mit dem Blick nach vorne oder nach unten gerichtet zu leben. Diese einseitige KUm langfristig ein gesundes Verhalten zu allen Lebensmitteln aufzubauen, braucht es ein wenig Geduld, Ehrgeiz und auch Willensstärke. Sobald dein Hirn …
Dank der modernen Lebensweise mit Laptops, Handys, E-Bikes, Autos und so weiter, sind wir mehr oder weniger gezwungen den halben Tag mit dem Blick nach vorne oder nach unten gerichtet zu leben. Diese einseitige Körperhaltung wird früher oder später vom Körper angenommen und als neuer Standard eingespeichert. Dass ein runder Rücken, nach vorne geneigte Schultern …
Ob als Kaffee, im Tee oder sogar als Energydrink – Koffein wird in fast jeder Ernährung täglich seinen Platz finden, oder? Aber was ist es genau und was bewirkt es in meinem Körper, außer mich wach oder hibbelig machen? Das erfährst du hier! Was ist Koffein genau?Koffein ist eine Substanz, die dein zentrales Nervensystem, deine …
Sein Leben umkrempeln, gesünder leben, einen neuen Job oder die große Liebe finden. Wir alle haben Träume und Ziele, welche wir erreichen wollen. Damit du deine Ziele erreichst, musst du auch selbst daran glauben, dass du es schaffst! Folge immer deiner Intuition, auch wenn sich das mal komisch anfühlt. Denn wir ziehen ganz viel Energie …
