Когда мы находим что-то полезное для нас, мы думаем, что чем больше мы съедим или извлечем из этого, тем лучше мы себя будем чувствовать. Звучит тоже логично, не правда ли?
Тем не менее, может случиться так, что слишком много полезного тебе не на пользу. Возьмем, к примеру, холестерин: холестерин является компонентом всех клеток организма. И поэтому очень важен. В основном он вырабатывается в печени, и ты можешь получить его в различных продуктах.
Чтобы холестерин вообще мог попасть в отдельные области тела, чтобы функционировать там как компонент всех клеток организма, он связывается с определенными белками, так называемыми липопротеинами, в крови.
И теперь ты должен различать следующее: с одной стороны, есть липопротеины низкой плотности (липопротеины низкой плотности — ЛПНП), а с другой стороны — липопротеины высокой плотности (липопротеины высокой плотности — ЛПВП).
По словам врачей, плохо для вас только первое — ЛПНП. Потому что они могут накапливаться в стенках артерий. Затем твои белые кровяные тельца видят в нем враждебное чужеродное вещество и атакуют этот холестерин. Они пожирают его, приводя в движение цепную реакцию, которая заставляет твои артерии затвердевать и сужаться или, в худшем случае, даже полностью закрываться. Этот процесс называется атеросклерозом.
Напротив, хорошие ЛПВП делают прямо противоположное. Потому что они переносит избыток холестерина в печень, где он расщепляется и выводится из организма. В нашем Приложении Butterfly Coach мы покажем тебе диету, которая предотвратит употребление слишком большого количества полезного. Чтобы твое тело восстановилось и окрепло. Начни сегодня и попробуй. Нам интересно узнать твое мнение.
ПОЧЕМУ СЛИШКОМ МНОГО ПОЛЕЗНОГО ТОЖЕ ВРЕДНО
Lesezeit: 2 min
Когда мы находим что-то полезное для нас, мы думаем, что чем больше мы съедим или извлечем из этого, тем лучше мы себя будем чувствовать. Звучит тоже логично, не правда ли?
Тем не менее, может случиться так, что слишком много полезного тебе не на пользу. Возьмем, к примеру, холестерин: холестерин является компонентом всех клеток организма. И поэтому очень важен. В основном он вырабатывается в печени, и ты можешь получить его в различных продуктах.
Чтобы холестерин вообще мог попасть в отдельные области тела, чтобы функционировать там как компонент всех клеток организма, он связывается с определенными белками, так называемыми липопротеинами, в крови.
И теперь ты должен различать следующее: с одной стороны, есть липопротеины низкой плотности (липопротеины низкой плотности — ЛПНП), а с другой стороны — липопротеины высокой плотности (липопротеины высокой плотности — ЛПВП).
По словам врачей, плохо для вас только первое — ЛПНП. Потому что они могут накапливаться в стенках артерий. Затем твои белые кровяные тельца видят в нем враждебное чужеродное вещество и атакуют этот холестерин. Они пожирают его, приводя в движение цепную реакцию, которая заставляет твои артерии затвердевать и сужаться или, в худшем случае, даже полностью закрываться. Этот процесс называется атеросклерозом.
Напротив, хорошие ЛПВП делают прямо противоположное. Потому что они переносит избыток холестерина в печень, где он расщепляется и выводится из организма. В нашем Приложении Butterfly Coach мы покажем тебе диету, которая предотвратит употребление слишком большого количества полезного. Чтобы твое тело восстановилось и окрепло. Начни сегодня и попробуй. Нам интересно узнать твое мнение.
Твоя команда Butterfly Coach
Weiterlesen
УГЛЕВОДЫ — ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?
«Низкое содержание углеводов — лучший способ похудеть!». «Я похудел на 10 килограммов благодаря диете с высоким содержанием углеводов!». «Углеводы после 18 часов вечера — это плохо, от них ты поправляешься!». Углеводы у всех на слуху, будь то диеты, рационы питания или в пищевой промышленности. Почему-то вы просто слышите повсюду «углеводы, углеводы, углеводы».Но что вообще такое углеводы и …
ТВОИ САМЫЕ БОЛЬШИЕ ОШИБКИ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ, ЧТОБЫ ПРОСТО ВНЕДРИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Большинство людей не осознают, что нужно различать привычки и рутину. Большинство людей, которые говорят, что хотят освоить новую привычку, на самом деле имеют в виду, что они хотят сделать что-то тяжелое с небольшими усилиями. Однако привычка по определению — это поведение, которое осуществляется почти или совсем неосознанно. Хороший пример: вы чистите зубы, моете руки или …
ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Есть ли идеальная диета? Что идеально, а что полезно? Вкратце: каждый должен сам определить свое «идеально». У всех своя цель, которая меняется X раз в жизни. Независимо от того, какую цель вы преследуете, важно дать себе и своему телу время привыкнуть к переменам. Ваше тело может легко оставаться в прежней форме в течение 3-4 недель, …
ВАШЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ — ВАЖНО ИЛИ НЕТ?
Во Вселенной с ее миллиардами звезд и галактик мы все, и вы в частности — как песчинки в пустыне: крошечные, практически бессмысленные. Поэтому неудивительно, что в естествознании на самом деле нельзя было ожидать, что мы когда-либо будем жить. Большинство путей эволюции никогда не вели к людям. Тем увлекательнее понимать, что жизнь каждого из нас, такая …