КОГДА СТРЕСС ДАЕТ ТЕБЕ КРЫЛЬЯ

Мы часто связываем отрицательные эмоции и эффекты со стрессом. Он влияет на наше физическое и психическое самочувствие, но не всегда это плохое воздействие.

Но что на самом деле означает стресс и для чего он нужен? Ты это знаешь?

Когда ты находишься в состоянии стресса или в опасной ситуации, гормоны приводят твое тело в состояние повышенной бдительности. Кортизол и адреналин запускают цепочку реакций: твое сердце начинает биться быстрее и чаще, твое кровяное давление повышается, ты начинаешь потеть, и твое дыхание становится более глубоким. В то же время используются твои запасы глюкозы, чтобы обеспечить твое тело большей энергией.

Поначалу звучит не так уж плохо, правда? Умеренный стресс, то есть небольшие выбросы адреналина, дают тебе чувство благополучия. Ты будешь оптимально подготовлен к решению сложных задач. Не только твоя память, но и твоя иммунная система улучшаются, твоя продуктивность также на высоте.

Поэтому не связывай со стрессом только негативные вещи. Радуйся ему и будь благодарен за его воздействие на твое тело. Положительный стресс делает тебя сильнее. Спорт также означает положительный стресс для твоего тела и ставит перед ним новые задачи. С каждой завершенной тренировкой твое тело становится стройнее и здоровее. С нашим Приложением Butterfly Coach ты можешь легко довести свое тело до здорового уровня стресса. Для укрепления твоей иммунной системы. Этот стресс дает тебе крылья и продвигает вперед. Это не только улучшит твою форму, но и сделает тебя счастливее.

Потому что доказано, что полная свобода от стресса лишает тебя мотивации, и уступает место таким чувствам, как скука, вялость или депрессия. Ты быстро чувствуешь себя бесполезным и никчемным. Ты не должен испытывать этого чувства. Мы об этом позаботимся.

Твоя команда Butterfly Coach