С НОВЫМ ГОДОМ!

Что нужно, чтобы хорошо встретить Новый год?

Вкусная еда, пара хороших напитков и окружающие меня люди, которых я люблю и которые отвечают мне добром.

С 02.01. уже пора приступать к выполнению планов, неаккуратно установленных для себя 31.12.

Для многих важно начать новый год имея план.

И сейчас для этого существует много ресурсов. Ведь сейчас дать следующим двенадцати месяцам настигнуть тебя врасплох, считается почти непростительным легкомыслием.

В дополнение к обычным календарям теперь существуют различные так называемые журналы, которые не только перечисляют дни, но и предоставляют личный коучинг с множеством вопросов и текстов.

Есть онлайн-курсы, которые я могу пройти, чтобы правильно вести дневник или журнал, а также курсы, на которых я узнаю, как визуализировать свое видение и художественно запечатлеть его на листе. Все это тогда называется доской визуализации.

Подход, стоящий за всем этим, ясен: ничего не оставляй на волю случая.

Будь более сосредоточенным. Не просто проживай свой день, а подумай о том, как должна выглядеть твоя жизнь.

Следующее послание у всех на слуху: ты можешь добиться всего, если просто захочешь!

Это прекрасный девиз, и я считаю, что здоровая доза оптимизма не навредит нашему обществу.

Вряд ли в какой-либо другой стране у людей дела обстоят так же хорошо, как здесь, и в то же время они так всем недовольны. Однако мне интересно, что лучше описывает качество страны, чем тот счастливый факт, что педиатр приходит в час ночи, потому что вы позвонили по номеру службы экстренной помощи за час до этого?

Если ты находишься в кризисе и не знаешь, что делать, то, конечно, трудно понять, что, несмотря ни на что, у тебя дела обстоят лучше, чем у многих люди в других частях мира.

Потому что твое нынешнее состояние от этого не улучшится.

Тогда, когда ты читаешь все эти оптимистические сообщения, я могу хорошо представить, что вместо просветления ты «закипаешь».

Тем не менее, есть человеческая тенденция, которая называется «поведение жертвы».

Погрязнуть в собственном несчастье намного легче, чем сесть и начать брать на себя ответственность за свою жизнь и прокладывать свой путь.

Один из моих руководящих принципов: «Просто сделай!»

Это звучит так просто, и да, это тоже может быть так просто.

Знай, что только от каждого из нас зависит, как мы себя чувствуем.

Ты можешь застрять в жалобах и сожалениях.

Однако ты также можешь задаться вопросом, какие у есть варианты, чтобы выбраться из этого болота.

«Кто или что может мне сейчас помочь?»

«Кто или что нужно, чтобы я почувствовал себя лучше?»

Когда ты задаешь вопросы, в твоей голове внезапно открывается пространство. Комната возможностей.

Внезапно фраза «Все возможно!» кажется гораздо более осязаемой и реалистичной.

Крайне важно, чтобы ты воспринимал себя создателем своей жизни. Потому что только ты можешь решить, задавать ли себе эти вопросы и вносить изменения, или же застрять и удовлетвориться своей неудовлетворенностью.

Считаешь, что это предложение провокационным?

Так и должно быть!

Конечно, есть ситуации, из которых труднее выйти.

Это происходит всякий раз, когда события парализуют нас, и мы чувствуем себя беспомощными перед таким масштабом.

«Что-то случилось со мной не по моей вине, и чем мне теперь может помочь дневник?

Сделает ли он меня снова здоровым? Поможет ли мне снова найти работу? Вернет ли он моих умерших близких? «

Четкий ответ: «Да и нет!»

Конечно, ты не можешь использовать его для воскрешения мертвых.

Но ты достигнешь невероятных результатов, если начнешь уделять больше внимания тому, что с тобой происходит. Когда ты начнешь размышлять, внимательно изучать свои мысли и задавать себе вопросы о решении.

Потому что тогда ты не застрянешь и не погрузишься в свое горе, боль и беспокойство.

На все вопросы всегда находятся ответы!

Не всегда сразу, но обязательно в какой-то момент!

Как только ты начнешь записывать мысли, идеи, вопросы и т.д., они приобретают очертания. Все становится более ощутимым, и очень медленно ты заметишь, что что-то меняется.

Твои мысли, твое внимание, концентрация, твое благополучие.

Заведя дневник, можно на все повлиять положительно.

И вот мы снова в начале этой статьи. В начале нового года.

Обычные решения: больше фитнеса, больше здоровья, больше чтения, меньше телевидения, больше свежего воздуха и солнца и меньше дивана.

Все это важные элементы, если вы хотите вести «лучшую» жизнь с началом года.

Но неужели все это ВАШИ желания?

Что стоит за желанием больше заниматься фитнесом?

Какая потребность и какие ценности скрываются за ней?

Какие области жизни являются для тебя приоритетными и на каком этапе ты в каждой области?

Ты должен заранее задать себе эти вопросы, чтобы не преследовать чужие цели.

В противном случае благие намерения угаснут, как только ты допьешь бокал игристого вина в канун Нового года.  

Кстати о целях: какова твоя цель на новый год?

Это действительно одна из упомянутых выше задач, таких как фитнес, здоровье и т.д., или у тебя совсем другая цель?

Прежде чем мы начнем оптимизировать наши действия, наводить порядки и изменять нашу жизни, нам нужна цель (почему), чтобы мы знали, к чему мы идем.

Если ты хочешь использовать начало года, чтобы изменить свою жизнь, я предлагаю тебе свою поддержку.

Узнай, что для тебя важно и пройти эту Проверку ценностей . Проверь с помощью “Колеса жизни“, какие области жизни особенно важны для тебя и где ты сейчас находишься.

Затем ты можешь использовать мои рекомендации, чтобы установить одну или несколько целей и письменно спланировать их реализацию.

Если тебе нужна помощь в этом процессе, я сердечно приглашаю тебя на бесплатную ознакомительную встречу без каких-либо обязательств.

Я с нетерпением жду возможности познакомиться с тобой!
С наилучшими пожеланиями, твоя Сюзанна