Butterfly Coach
  • Home
  • Shop
    • Accessoires
    • DNA-Test
    • Ernährung
    • 100 LIFE
    • Soulbottles
    • Weltfreund
  • Magazin
    • Истории успеха
    • Советы экспертов
    • Упражнения
    • Наши партнеры
  • Über uns
  • user 0
    Корзина Закрыть
    Updating…
    • Корзина пуста.

    Продолжить покупки

  • user
  • 0
press Enter to search Showing all results: Товары не найдены.

    ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – ТАК ЭТО РАБОТАЕТ!

    Lesezeit: 2 min

    Butterfly Coach Team
    Share

    Большое и важное понятие и сколько в нем значений, но немногие из нас выбрали для себя свое определение. Как мне любить и принимать себя таким, какой я есть?

    1. Не сравнивайте себя с другими 

    Если быть честным, то вы, вероятно, уже были в ситуации, когда сравнивали себя с кем-то другим и убеждали себя, что вы не так красивы и не так счастливы, как он / она.

    Очень большая проблема, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что они хотят быть счастливее, чем другие, и больше не удовлетворены собственным счастьем или больше не замечают его.

    Кроме того, мы думаем, что другие счастливее, чем мы сейчас. Социальные сети, в частности, часто заставляют нас сравнивать нашу жизнь с жизнью других и больше не оценивать себя так, как мы заслуживаем. Помимо того факта, что в социальных сетях гораздо больше показного, чем реального, вы можете проиграть только при прямом сравнении.

    Независимо от платформы, на которой люди представляют себя с лучшей стороны, показывают самые прекрасные моменты и повсюду добавляют бесчисленные фильтры. Не позволяйте этому влиять на вас.

    Да, всегда найдется кто-то, кто может сделать что-то лучше вас, но вы всегда сможете сделать что-то лучше других. Как бы вы не сравнивали, сравнения не продвинут вас дальше в вашей жизни. Гораздо важнее осознать свою ценность и узнать, кто вы и каковы ваши качества.

    2. Раскройте свои качества

    В вас есть бесчисленное множество уникальных качеств, которые делают вас особенным и красивым.

    Во-первых, начните с записи ваших навыков и сильных сторон, которые определяют вас. Найдите место, где вас никто не побеспокоит, и потратьте время, которое вам нужно. Возможно, это ваше сочувствие или яркая улыбка? Или ты хороший и надежный слушатель? Независимо от того, насколько маленьким или незначительным кажется вам качество, которое приходит на ум, запишите его, потому что оно стоит намного больше, чем вы думаете.

    В настоящий момент вы склонны думать о вещах, которые вам в себе не нравятся или что вас не устраивает? Запишите и эти вещи и спросите себя, почему они вам не нравятся. Вы позволяли себе слишком сильно поддаваться влиянию внешнего мира и немного себя принижали? Сосредоточьтесь на своих сильных и приятных сторонах и не воспринимайте жизнь как соревнование. Гордитесь каждым своим шагом, каким бы маленьким он ни был, и постоянно напоминайте себе, как далеко вы продвинулись и какой вы замечательный человек.

    3. Развивайте уверенность в себе.
    Что означает уверенность в себе?

    Слово уверенность в себе означает не что иное, как «осознавать себя «.
    Знать, в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны, как ваша внешность и поведение влияют на других и как вы реагируете в определенных ситуациях.

    Пришло время снова и снова напоминать себе об этих чудесных свойствах и передать это прекрасное чувство, которое вы испытываете, во внешний мир.

    Затем начните напоминать себе о чудесных вещах, которые вы открываете для себя день за днем, и начните быть благодарным за то, кто вы есть.

    Те, кто задают себе эти вопросы и осознают себя, не только повышают свою самооценку, но и более уверены в себе, потому что они знают, что они могут делать и кто они.

    Эту уверенность будут ощущать окружающие вас люди, что сделает вас намного привлекательнее. Люди, у которых есть определенная доля любви к себе, находятся в гармонии с собой, обычно обладают большей уверенностью в себе и часто намного счастливее. И это наша цель в жизни — быть счастливыми.

    Ты сам — ключ к большей уверенности в себе и любви к себе. Начни любить себя, это самая важная любовь, которую ты можешь получить.
    Не забывай: ТЕБЯ ДОСТАТОЧНО!
    Так что не будьте копией кого-то другого, будьте собой!

    Желаем вам успехов,
    команда Butterfly Coach

    Posted in Блог, Советы экспертов.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Weiterlesen

      • Советы экспертов

      5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАССЛАБЛЕННОГО РАБОЧЕГО ДНЯ

      С расслабленным телом работать легче и продуктивнее. Вот 5 практических упражнений, если … 1. … снова болит шея.Растяжка трапеции: Перед началом упражнения сделай 3 глубоких вдоха (подними плечи как можно выше к мочкам ушей) и 3 раза медленно выдохни (опусти плечи, оставаясь расслабленным). 2. +3. … мало подвижности. Pelvis Screw: В этом упражнении весь позвоночник оптимально …

      Author: Butterfly Coach Team
      • Блог
      • Советы экспертов

      СПИ И ХУДЕЙ

      Да, действительно так: чем лучше ты спишь, тем легче тебе похудеть. Ты, наверное, слышал, что достаточное количество сна (7-9 часов в сутки) важно практически для каждого аспекта твоего здоровья, чтобы твое тело могло максимально восстановиться от стресса, полученного днем. Исследования показали, что даже небольшое лишение сна на 2 часа в сутки (например, с 8 часов …

      Author: Butterfly Coach Team
      • Советы экспертов

      СЧАСТЬЕ ЭТО…. – ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ТВОЕ СЧАСТЬЕ

      Всегда хотел знать, из чего состоит счастье? Можешь ли ты сделать что-нибудь, чтобы быть счастливым? Здесь ты найдешь ответы! Твои гены при рождении определяют твою предрасположенность к счастью. Таким образом, у тебя есть генетически определенный уровень, на который твое чувство счастья всегда возвращается после хороших или печальных событий. Этот так называемый установленный уровень отличается от …

      Author: Butterfly Coach Team
      • Советы экспертов

      НАЙДИ ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС С КИТАЙСКИМИ ЛЕЧЕБНЫМИ ТРАВАМИ – YLUMI ЗАСТАВИТ ТЕБЯ СИЯТЬ

      СИЯЙ ЗДОРОВЬЕМ И КРАСОТОЙ ИЗНУТРИ: ЭТОЙ ЗИМОЙ ТЕБЕ НЕОБХОДИМО ПОПРОБОВАТЬ НАШ ЛЮБИМЫЙ ПРОДУКТ. Быстро ответить на электронное письмо, тут же принять звонок от босса и записать новые задачи в список дел, чтобы ни о чем не забыть – то, что мы постоянно остаемся на связи, уже давно перестали быть просто модным маркетинговым слоганом, это уже …

      Author: Butterfly Coach Team
    • Newsletter

    • Seiten

      • Shop
      • Magazin
      • Über uns
    • Shop

      • Shop
      • Magazin
      • Über uns
    • Legal

      • Shop
      • Magazin
      • Über uns
    • Kontakt

      • Shop
      • Magazin
      • Über uns
    • Butterfly Coach im App Store

      AppStore GoogleStore
    • © 2021 BF Coach GmbH & Co. KG
      *Все цены, включая налог на добавленную стоимость, стоимость доставки и, при необходимости, наложенный платеж, если не описано иное.
    Mastercard
    Mastercard SecureCode
    Visa
    Verified by Visa
    ppe
    pnt
    rec
    alt
    alt
    alt
    alt
    alt
    • user 0
    • Home
    • Shop
      • Accessoires
      • DNA-Test
      • Ernährung
      • 100 LIFE
      • Soulbottles
      • Weltfreund
    • Magazin
      • Истории успеха
      • Советы экспертов
      • Упражнения
      • Наши партнеры
    • Über uns
    • Вход
     
    • English (Английский)
    • Deutsch (Немецкий)
    • Русский