ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – ТАК ЭТО РАБОТАЕТ!

Большое и важное понятие и сколько в нем значений, но немногие из нас выбрали для себя свое определение. Как мне любить и принимать себя таким, какой я есть?

1. Не сравнивайте себя с другими 

Если быть честным, то вы, вероятно, уже были в ситуации, когда сравнивали себя с кем-то другим и убеждали себя, что вы не так красивы и не так счастливы, как он / она.

Очень большая проблема, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что они хотят быть счастливее, чем другие, и больше не удовлетворены собственным счастьем или больше не замечают его.

Кроме того, мы думаем, что другие счастливее, чем мы сейчас. Социальные сети, в частности, часто заставляют нас сравнивать нашу жизнь с жизнью других и больше не оценивать себя так, как мы заслуживаем. Помимо того факта, что в социальных сетях гораздо больше показного, чем реального, вы можете проиграть только при прямом сравнении.

Независимо от платформы, на которой люди представляют себя с лучшей стороны, показывают самые прекрасные моменты и повсюду добавляют бесчисленные фильтры. Не позволяйте этому влиять на вас.

Да, всегда найдется кто-то, кто может сделать что-то лучше вас, но вы всегда сможете сделать что-то лучше других. Как бы вы не сравнивали, сравнения не продвинут вас дальше в вашей жизни. Гораздо важнее осознать свою ценность и узнать, кто вы и каковы ваши качества.

2. Раскройте свои качества

В вас есть бесчисленное множество уникальных качеств, которые делают вас особенным и красивым.

Во-первых, начните с записи ваших навыков и сильных сторон, которые определяют вас. Найдите место, где вас никто не побеспокоит, и потратьте время, которое вам нужно. Возможно, это ваше сочувствие или яркая улыбка? Или ты хороший и надежный слушатель? Независимо от того, насколько маленьким или незначительным кажется вам качество, которое приходит на ум, запишите его, потому что оно стоит намного больше, чем вы думаете.

В настоящий момент вы склонны думать о вещах, которые вам в себе не нравятся или что вас не устраивает? Запишите и эти вещи и спросите себя, почему они вам не нравятся. Вы позволяли себе слишком сильно поддаваться влиянию внешнего мира и немного себя принижали? Сосредоточьтесь на своих сильных и приятных сторонах и не воспринимайте жизнь как соревнование. Гордитесь каждым своим шагом, каким бы маленьким он ни был, и постоянно напоминайте себе, как далеко вы продвинулись и какой вы замечательный человек.

3. Развивайте уверенность в себе.
Что означает уверенность в себе?

Слово уверенность в себе означает не что иное, как «осознавать себя «.
Знать, в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны, как ваша внешность и поведение влияют на других и как вы реагируете в определенных ситуациях.

Пришло время снова и снова напоминать себе об этих чудесных свойствах и передать это прекрасное чувство, которое вы испытываете, во внешний мир.

Затем начните напоминать себе о чудесных вещах, которые вы открываете для себя день за днем, и начните быть благодарным за то, кто вы есть.

Те, кто задают себе эти вопросы и осознают себя, не только повышают свою самооценку, но и более уверены в себе, потому что они знают, что они могут делать и кто они.

Эту уверенность будут ощущать окружающие вас люди, что сделает вас намного привлекательнее. Люди, у которых есть определенная доля любви к себе, находятся в гармонии с собой, обычно обладают большей уверенностью в себе и часто намного счастливее. И это наша цель в жизни — быть счастливыми.

Ты сам — ключ к большей уверенности в себе и любви к себе. Начни любить себя, это самая важная любовь, которую ты можешь получить.
Не забывай: ТЕБЯ ДОСТАТОЧНО!
Так что не будьте копией кого-то другого, будьте собой!

Желаем вам успехов,
команда Butterfly Coach