ЭТО ТВОЙ
Каждый человек должен смотреть на себя в зеркало и быть уверенным и счастливым.
Будь вы газель или Папай, угловатый или фигуристый, высокий или низкий — вы красивы, когда сияете изнутри. Что действительно важно: Вы должны чувствовать себя хорошо в своем теле.
Butterfly Coach всегда рядом и поддержит вас как ваш личный тренер, который поможет достичь ваших личных целей. Чтобы вы могли быть такими, какими хотите быть.
Вместе мы сможем это сделать.
Верь в себя!
Мы поддержим тебя.
Персональный
Максимально персонализированные тренировки, которые идеально подходят именно вам.
Геймификация
Геймификация, которая мотивирует в игровой форме и позволяет легко делать что-то для себя и своего здоровья.
Устойчивый результат
Мы хотим помочь как можно большему числу людей жить дольше и постоянно быть счастливыми.
История
моего
преображения
Я стояла в ванной и смотрела в зеркало. Вдалеке я слышала голос медсестры, которая объясняла моему мужу, как пеленать нашего новорожденного сына. Моя голова раскалывалась. Мысли нахлынули на меня, как лавина. Женщина, стоявшая передо мной – это была не я. Или всё же я? Неужели это я, с вымученной улыбкой пытаюсь смотреть правде в глаза?
От любимых джинсов отделяло 30 килограмм
Мое маленькое чудо лежало в соседней комнате, а я отчаянно пряталась в ванной комнате. В последние месяцы я набрала почти 30 килограмм. Я больше не узнавала себя. Некоторым женщинам легко удается влезть в любимые джинсы. Но мне было ясно: я не буду одной из этих женщин. Должно случиться чудо, чтобы я чувствовала себя комфортно в своей коже? Определенно. Но какое?
Добро пожаловать назад, эффект «йо-йо»
Шоколад, снеки и лакомства таились повсюду и быстро улучшали мое настроение в моменты грусти.
С такими случаями я уже была знакома. Перед свадьбой я пыталась сбросить вес, набрать мышечную массу, выглядеть более стройной и подтянутой. Я морила себя голодом. Случилось то, что и должно было случиться: после свадьбы эффект «йо-йо» проявился в полную силу. За свою жизнь я сидела на многих диетах. Сначала они работали, но потом я теряла мотивацию, потому что ограничения заставляли чувствовать себя несчастной. А я такой человек, который любит наслаждаться жизнью.
Между отчаянием и счастьем
Теперь нужно было сбросить 30 килограммов. Я все еще смотрела на себя в больничное зеркало. Ненависть к себе и отчаяние сделали меня печальной и разрушили мою уверенность в себе. Поэтому я отвернулась, открыла дверь и предпочла обнять свое маленькое чудо, которое в тот момент делало меня самым счастливым человеком на свете.
Голливуд находится не в Нижней Саксонии
Через несколько месяцев после этого фиаско в больничной ванной комнате вернулась повседневная жизнь. У меня даже было время иногда читать мои любимые журналы со сплетнями: Известная голливудская актриса очень сильно похудела. Невероятно! Конечно, у нее был личный тренер. «Ну, конечно, — подумал я, — если у тебя есть свой личный тренер, ты можешь это сделать — ведь он знает, что тебе действительно подходит». К сожалению, Голливуд находится за тысячи километров от моей маленькой деревушки в Нижней Саксонии, а самый спортивный человек в округе — это, наверное, почтальон. Здесь нет ни одного личного тренера. Или всё же есть?
И действительно произошло чудо
Мой старший брат рассказал мне о Филиппе, с которым он тренировался несколько месяцев, и дал мне номер его телефона. При первой встрече, стоя на пороге, я бы с удовольствием развернулась назад: передо мной стоял он, тренированный, мускулистый — и хотел снять с меня мерки. Мне кажется, я едва ли когда-то раньше чувствовала себя так неловко и стыдилась всех растяжек и упрямых лишних килограммов. Но я оставалась сильной. Раз в неделю я занималась с Филиппом. Все остальное время я строго следовала его советам по питанию и физическим упражнениям. Так произошло чудо, в которое я не верила: через год после родов я похудела более чем на 30 килограммов! Мое тело было сильным и подтянутым. Мой разум и душа успокоились, и я начала любить себя.
Когда наваливается слишком многое
Но вместе с чувством счастья в душу закрался и страх, что я не смогу удержать этот вес. Долгий путь к Филиппу, который не жил в моей деревне, большие расходы, время вдали от дома, где меня ждала семья… Это было слишком. И плюс ко всему — ответственная работа, от которой я не хотела отказываться. Я должна была принять решение и найти выход: Как я могу поддерживать свои личные тренировки, не разрываясь между семьей, работой и собственными потребностями?
Идея создания Butterfly Coach
Исходя из этого, я хотела создать приложение, которое позволило бы каждой женщине и каждому мужчине получить именно то тело, которое они всегда хотели и никогда не думали, что когда-нибудь получат. Тело, которым они довольны. Речь никогда не шла о предопределенном идеале красоты. Главное, чтобы вы были довольны своим отражением! Будь то более фигуристое, стройное, мускулистое или мягкое тело. Это не имеет значения. Речь идет о вашем превращении из гусеницы в бабочку, потому что бабочка есть в каждом из нас. Butterfly Coach поможет вам пробудить вашу собственную бабочку внутри вас!
Важны не цифры
За последние несколько лет, с тех пор как в 2017 году я начала работать с Butterfly Coach, я многое узнала о себе: Мое счастье больше не зависит от цифры на весах. Потому что, если цифра высокая, я несчастна, если низкая, я тоже несчастна и испытываю стресс, весь боюсь снова набрать вес. И кажется, что ты в любом случае потерпел поражение. Что действительно важно, так это то, что мы здоровы и благодарны, принимаем свое отражение и любим свое тело таким, какое оно есть.
С любовью к себе приходит меньше ненависти, меньше гнева, меньше разочарования, а значит, больше успеха, больше любви, больше удовлетворения, больше уверенности в себе и больше счастья — для вас и окружающих вас людей!
Это история моего преображения.
Каждая история и каждая трансформация начинаются с решения.
Как начнется твоя? С нетерпением жду, чтобы узнать ее.
